F1 研究/学习计划

看到F1签证准备的材料中有研究/学习计划（在美期间计划好的学习或研究工作的详细信息），这个要写些什么呢？

还有这个东西好像有点复杂：“在中国有牢固约束力的证明：出示经济、社会、家庭或其它方面约束力的文件，以帮助您证明您在美国短暂停留后有意愿返回中国。”是要准备房产证之类的吗？我是我家人给我提供资金去读书的。

谢谢！