J1签证的延期如何办理

老师好：
我是J1签证，research scholar，有两年回国限制，现在在美国，截止日期是2012年1月14日，DS2019表延期后是到2012年8月。我想2012年4月回国，有一个重要的会议。应该办理J1签证的延期。请教具体步骤，我对此所知甚少，恳请帮助，在此万分感谢。