首次境外激活H1B最早可以提前多久去面签？

已经拿到I-797，10月1日可以开始生效，请问最早可以提前多少天预约签证？

有的说可以提前30天，有的说90天，被搞糊涂了。

还有就是最早可以提前多少天入境？

谢谢！